Мы так привыкли к фразе, что нельзя жить в обществе и быть от этого общества свободным. Разве можно плевать на мнение окружающих, если я среди них живу! И почему-то всегда рассматривается только два варианта – либо от мнения окружающих зависеть, либо на него плевать?
Большинство из нас всю свою жизнь принимает решения, ориентируясь в большем случае не на свои собственные чувства, желания и потребности, а на чувства, желания и соображения окружающих. С самого раннего детства мы привыкли воспринимать себя на основании того, что мы о себе слышим от родителей и других воспитателей. Так и растем с этим чужим мнением о себе, выдавая его за собственную самооценку. Самооценка, которая на самом деле всего лишь отражение оценки окружающих. Сказал мне кто-то, что я растяпа или неудачник – может, это и вправду так? Не любят меня окружающие – видимо, я не стою любви. Хочет любимый человек, чтобы я поступил именно так – я же не могу ему отказать! Принято считать, что высшее образование необходимо – придется в институт поступать и т.д. и т.п. Примеров здесь может быть бесконечно много. Часто за такими примерами– чья-то изуродованная жизнь.
Как вы думаете, стоит ли смириться с тем, что подобная зависимость неизбежна – или все-таки пытаться стать независимым от мнения других людей? Что именно для этого необходимо делать? На эти и другие вопросы вам может ответить опытный психолог. Он поможет вам различить, что независимость от мнения окружающих и пренебрежение к нему – вещи совершенно разные. И что собственное мнение есть результат своего, а не чужого жизненного опыта.
Повысить свою самооценку, основанную на личном опыте – задача не из легких, если учесть, что ситуации так складывались, что человек уже сам не может определить, где, собственно, его мнение о себе, а где мнение о нем чужое. Существуют психологические тренинговые программы, помогающие человеку повысить свою самооценку и стать более свободным и независимым. Работая над повышением самооценки на психологических тренингах, вы становитесь более уверенной личностью, реально понимающей свои возможности и ресурсы. Психологический тренинг поможет расширить представление о себе, как человека, который на все имеет свое собственное мнение и может это мнение спокойно и мудро отстоять, а если надо, то и изменить. Но изменить не под давлением окружающих, а потому что человек сам это осознал и захотел.
Автор статьи: Практикующий психолог-психотерапевт, Шрамко Елена Петровна.
