Социологи приводят удручающие цифры о том, что ежегодно распадаются около 600 тысяч семей, около 60% от количества заключенных браков. Развод - для одних он становится панацеей, для других - полной неожиданностью, результатом предательства, измены и других причин.
Причины в каждой семье свои собственные, но пережить заявление на развод все равно тяжело - процедура эта на самом деле намного тяжелее, чем кажется. Рушится в одночасье все: планы, уверенность в себе и доверие к близкому человеку и возникает множество вопросов: как строить свою дальнейшую жизнь, как воспитывать детей, как смириться с одиночеством? Очень часто развод переходит в депрессию, потому что неизбежно меняет жизнь и восприятие окружающих.
Одним из первых возникает недоумение: ну отчего это случилось со мной? И редко кто пытается понять, как отношения начинались, строились и какие причины привели к такому исходу. Иногда брак был скоропалительным и люди не успели узнать друг друга, в другом случае - люди оказались вместе из соображений расчета (не обязательно материального). Как только возникли трудности, поведение супругов меняется: кто-то терпит, другие стараются найти себе увлечение (в лучшем случае - хобби, иногда - любовниц), третьи стараются все внимание переключить на детей, а некоторые принимают решение: подать заявление на развод.
Сейчас в обществе более свободные нравы, но, тем не менее, оно осуждает развод. Поэтому у разведенных людей часто снижается самооценка, они начинают чувствовать себя неполноценными. Так вот чтобы справиться с этой проблемой, надо постараться не попасть под влияние навязываемого обществом стандарта. Лучше найти положительные моменты в своем новом положении и постараться их использовать - ведь появилось время для того, чтобы заняться любимым делом, о котором мечтали давно. Можно, если есть такая возможность, поменять место жительства - тогда не придется часто встречаться с бывшим супругом, поехать в путешествие или найти такое занятие, которое не оставит времени для грустных воспоминаний! Развод прошел, а жизнь продолжается!
Если тяжело бороться с одиночеством, и оно становится тягостным, надо больше времени проводить на людях (не обязательно у друзей, можно просто ходить по магазинам). Если не удается справиться с проблемой самостоятельно, лучше обратиться к психотерапевту, чтобы вовремя получить квалифицированную помощь.
