С БИЦЕПСАМИ БЕДЕР одна проблема - обычно до них не доходят руки - ты вспоминаешь о бицепсах бедер только под конец тренировки, когда уже итак валишься от утомления, и обещаешь себе: «Я прокачаю их как следует! Но только следующий раз...» Между тем ... далее